Шейпинг запатентованная, научно разработанная авторская система, патентообладатель Прохорцев И.В.
Все права принадлежат Международной Федерации Шейпинга, которая находится в г. СПб. Федерация уже давно имеет статус Международной, а это значит, что лицензированные шейпинг - клубы есть не только во многих городах России, но и в станах ближнего и дальнего зарубежья. Подробнее об этом вы можете узнать на сайте МФШ www.shaping.ru.
Здоровье, красивая фигура, грациозная осанка, походка, женственность, пластика, элегантность… это не полный перечень того к чему всегда стремится женщина. Поэтому шейпинг это не только физические упражнения! Это и культура питания, и культура движения, и умение подобрать себе одежду и прическу…
Так как каждая женщина индивидуальна и неповторима, подход к красоте и здоровью выбран серьезный, а точнее индивидуальный. И благодаря этому шейпинг подходит всем! Женщинам любого возраста и телосложения, с любой физической подготовкой. А так же детям и беременным женщинам (для них разработаны специальные программы).
ударные инструментыПодбор программ осуществляют квалифицированные специалисты, прибегая к целому ряду тестов.
На 1-ом этапе программы подбирают по возрасту, состоянию здоровья, физической подготовке. Что бы исключить перегрузки и обострения хронических заболеваний (если таковые имеются) Первый месяц занятий направлен на укрепление всех групп мышц, нагрузка увеличивается постепенно.
2-й этап это фигура. Так как физические упражнения способствуют ее изменению, надо знать, что и где в вашей фигуре необходимо изменить. Для этого проводится тестирование. По его результатам, корректируется комплекс упражнений. Учтены и еще два важных момента. Изменение вашей фигуры напрямую зависит от интенсивности с которой вы выполняете упражнения! И оттого, как вы питаетесь! Поэтому к каждой программе занятий прилагается пульсовой режим (за которым следит тренер). И разрабатывается рацион питания, учитывающий цель занятий и особенности вашего образа жизни.
Иными словами шейпинг - занятия имеют целенаправленный характер. Вы не делаете ни каких случайных движений, дабы просто потратить калории. Вы делаете только то, что вам можно (по состоянию здоровья), только то, что вы можете (по физическим возможностям) и только то, что вам нужно (для формирования красивой женственной фигуры).
